【気温別】家族の服装の目安｜大人と子どもで何が違う？

2026年11月8日更新

「気温は15℃だけど、上着はいる？」――同じ気温でも、風や雨、外にいる時間で体感は大きく変わります。このページでは、当サイトが服装を決めるときの考え方と、5段階の目安を紹介します。

体感温度は「気温」だけで決まらない

当サイトでは、次の要素で体感をざっくり見積もっています。

体感温度	段階	大人の目安	子どもの目安
24℃以上	ひとえ	半袖1枚。日差しが強ければ帽子	半袖・半ズボン、帽子
19〜23℃	軽め	長袖シャツやカットソー1枚	長袖Tシャツ1枚
14〜18℃	重ね着	長袖＋薄手の上着	長袖＋脱ぎ着しやすい羽織り
9〜13℃	しっかり	ニット＋コート	トレーナー＋ジャンパー
8℃以下	完全防寒	厚手コートやダウン＋マフラー	ダウン＋ネックウォーマー・手袋

春や秋は、朝と日中で10℃近く差が出る日もあります。服装は「いちばん長く外にいる時間帯」に合わせ、脱ぎ着しやすい羽織りで調整するのが基本です。当サイトでは朝・日中・夜を切り替えて、それぞれの目安を確認できます。

子どもは大人より体温調節が未熟な一方、よく動くので汗もかきます。登園・お迎えなど外にいる時間はあたたかく、園内では脱いで調整できる服がおすすめです。当サイトの「保育園・幼稚園モード」で「厚着しすぎない」をオンにすると、園内の暖かさを考えた提案になります。

予報が情報源によって分かれる日は、当サイトでは低いほうの気温で判定しています。迷ったら一枚多めに持っていくと安心です。